ホットスタジオ32℃～36℃環境で赤いコラーゲンランプを浴びながら、軽いダンベルでのインド秘伝筋トレとその目的に応じたストレッチを行います。
インド秘伝のヨガ呼吸で痛みの改善と同時にダイエット効果があります。

60代～70代や80代の方が通っています。

男性でも安心して通えます。

まずは動きをみながらストレッチから始めて筋トレで痛み改善・機能改善へ導きます。

腰の負担をかけずに寝た状態で腹圧をかけて呼吸をします。腰痛改善が可能です。

原因を探しだし首の負担がどのような姿勢からなのか日頃の作業姿勢をチェックしインド秘伝の筋トレとストレッチとストレッチポールを使用して柔軟性を高めて姿勢改善から首コリ改善へと導きます。